ヨガとピラティス

当クリニックの院長は「人間は本来動物がする行動以外の動きをすると体の故障を招く」という持論を持っています。 「脳への血流を考えるとヨガなどで無理に頭を後屈させるポーズなどはとても危険」とも。 そのような話を聞くとヨガを趣 続きを読む

ウォーキング

健康のためダイエットのため、ウォーキングを実践されている方はかなりいらっしゃると思います。 でも「ウォーキングをしていてもちっとも痩せない」・「太ももがどんどん細くなっていくし筋力がついている気がしない」という話をよく耳 続きを読む

筋トレ

シルクドソレイユのダンサーの体幹(お腹)のCT画像を見た事があります。 腰筋という背骨の脇にある筋肉が信じられないくらい発達していて内臓のほとんどを筋肉が占めていました(本当に驚きのCT画像でした!!!)激しいパフォーマ 続きを読む

Locomotive syndrome(ロコモティブ症候群)

日本人の平均寿命は約80歳になりました。 人間が、運動器をこれほど長期間使用し続けた時代は今までになく未知の時代に突入です!日本整形外科学会では、運動器の障害による要介護の状態や要介護リスクの高い状態を表す新しい言葉とし 続きを読む